跑步机有哪些功能？

启动跑步机时，请先站到两侧的塑料防滑板上，绝对不能站在跑带上。按下Start键后，机器通常会自动设定为1公里/小时的速度，初学者可利用这个低速进行约五分钟的热身，之后可根据自身体能状况逐步增加速度。