跑步机选机械式还是电动式更好？

机械式跑步机完全依赖人力驱动，当你向后蹬踏时产生的推力会带动跑带运转。这种看似环保的设计其实暗藏隐患，长时间使用会导致脚踝和膝盖承受双倍扭力，肌腱组织容易积累慢性劳损，严重时甚至会影响正常行走能力。