跑步机显示热量消耗不准怎么办？

跑步机显示的数值往往只是估算，它通常需要结合你的体重数据才能计算得更准。如果你没有正确输入体重，或者机器默认了标准体重，那么显示的热量消耗就会存在较大偏差，这只是一个参考值而非绝对真理。