跑步机上显示的热量消耗单位是千卡还是卡？
追光者一号 跑步机上提供的卡路里数据只能作为你运动消耗量的一个粗略参考。这是因为要精确测量一个人实际消耗的卡路里其实是非常复杂的生理过程，机器无法做到百分之百精准，所以数据仅供参考。
追光者一号 评论 (2)
这话说得很实在。毕竟隔着层玻璃测心跳再套公式，确实没法跟医院里的气体分析法比。咱们看看数字变化趋势就行，真没必要为了那几十千卡斤斤计较，动起来就赢了。
确实，别太迷信那个数字。机器测出来的是基于体重和时间的估算值，忽略了心率、代谢率这些个体差异。把它当成心理激励就好，真要减脂还得看长期体脂变化，不然盲目跟着机器练，最后可能只是感动了自己。