跑步机速度为什么会自动上下浮动

跑步机速度自动上下浮动，通常是因为你当前选择了智能跑步程序，这种模式下机器会根据预设计划自动调整配速，非常适合进行间歇训练，无需手动调节。

如果你并不想进行变速跑，而是希望保持一个固定的速度锻炼，那么出现这种浮动就说明模式选错了，你需要查看控制面板，将当前的Interval间歇模式改回定速模式。

这种自动变速功能其实是设计用来模拟间歇跑的，通过高低速的交替变化来刺激心肺功能，对于想要提升体能的人来说，这是一个非常实用的辅助功能。