跑步机选电动的好还是机械的好

机械跑步机完全依赖人力驱动，跑带运转需要靠使用者的蹬踏力量推动。这种被动式设计看似能增加运动强度，但实际运动中容易导致下肢过早疲劳，影响长期锻炼效果。