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跑步机上适合长跑和半马吗?
跑步机上适合长跑和半马吗?
酸柠不萌
8月6日
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家用跑步机长期承受高强度训练容易缩短使用寿命,所以控制好日常训练强度很重要。特别是体重较大的跑者,更要注意保持中等负荷避免过度损耗器械。
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