跑步机跑步伤膝盖吗？拼多多的跑步机靠谱吗？

确实，很多新手觉得跑步机伤膝，其实是动作不对。鞋子选不好或者核心没力，落地冲击全在膝盖上。拼多多买跑步机得看品牌，别光图便宜买杂牌，电机和减震如果不行，反而更伤身。

确实，很多跑者忽略了力量训练的重要性，只关注跑量。其实跑步机的履带特性对膝盖冲击相对较小，但如果姿势不对或肌肉力量薄弱，反而容易受伤。至于拼多多的机器，几百块的确实不太靠谱，建议还是看预算选正规品牌，安全第一。