跑步机跑步伤膝盖吗？拼多多的跑步机靠谱吗？

其实健身房里真没几个工作人员会耐心指导小白怎么用的，大家都是各练各的。而且跑步机伤不伤膝盖，关键看姿势和跑量，跟有没有模式关系不大。至于拼多多那个品牌，只要不是那种特别廉价的杂牌，买个大牌子的基础款也还行，毕竟便宜大碗，坏了不心疼。

健身房的跑步机确实得先搞懂再用，不然容易受伤。不过拼多多的跑步机质量咋样，有没有人买过？

健身房确实有教练指导，但拼多多上的家用跑步机很多是“玩具级”的，减震和稳定性差很多。如果没经验直接买便宜的，不仅容易伤膝盖，机器还容易坏。建议先搞清楚自己需求，别光图便宜。