跑步机跑步伤膝盖吗？拼多多的跑步机靠谱吗？

确实，如果有旧伤或疼痛，跑步机上硬底跑板冲击不小，不如椭圆机温和。但健康人正确跑姿+减震好的机器其实还好，别一杆子打死，关键是听身体的话。

确实，如果膝盖已经有炎症或损伤，跑步机那种持续性的冲击确实不友好，不如改成游泳或椭圆机。至于拼多多靠不靠谱，看具体品牌和型号，别光图便宜买杂牌，减震差的话确实废膝盖。

确实，膝盖疼还硬跑纯属自虐。不过楼主只说了有伤别跑，没提怎么保护膝盖啊。其实核心肌群练好了，跑姿对了，膝盖没毛病的话跑跑步机完全没事，关键看你怎么跑。

医生说得挺对的，膝盖本来就有毛病的话，确实得悠着点，别为了运动把身体搞垮了。不过要是膝盖好好的，适当跑跑应该没事，主要是姿势和跑鞋要选对，别一上来就猛冲。

确实，如果有基础伤病，跑步机的高冲击确实容易加重膝盖负担。不过话说回来，拼多多上的跑步机质量参差不齐，如果机器减震做得不好，哪怕膝盖没问题，长期跑也可能出问题。建议先去医院看看膝盖状况，再考虑买什么牌子的机器，别为了省钱伤了身体。