哪里好

跑步机上的time是什么意思？

另一个常用的参数是 CAL，也就是卡路里，它计算的是你运动过程中消耗的热量。HEARTRATE 则代表心率，用于监测你的心脏跳动频率，帮助你了解运动强度是否适中。

评论 (1)

虽然解释得很清楚，但说实话，跑步机上的卡路里和心率数据大多只是参考值。很多用户会被那些数字焦虑到，其实自己身体的感受（比如微喘、出汗量）往往比机器显示的数值更靠谱。别太迷信这些参数，动起来比什么都强。