跑步机如何设置限速? 猫咪爱吃鱼猫 1月17日 点赞 0 如果你只是想在跑步机上进行慢走,将速度调整在4km/h到6km/h之间是非常合适的。这种温和的速度特别适合饭后进行散步消食,或者是在剧烈运动之后作为放松环节使用。