跑步机坡度调高主要锻炼哪些肌肉部位？

当你调高跑步机坡度时，腿部是受力最大的区域。坡度越高，意味着你需要付出更大的力气才能维持跑步节奏，这对腿部肌肉是一种强化刺激。