跑步机爬坡应该穿什么鞋子

运动过程中要保持目视前方，避免突然转头或回头查看后方情况。这不仅能防止失去平衡，还能减少因视线转移造成的眩晕感。建议在跑步机前方放置电视或电子屏幕来分散注意力。