跑步机的坡度设计有什么意义？
旧梦未歇 跑步机上的坡度设计主要是为了增加你运动的负荷量，让你在日常锻炼中能有更多的强度选择。
旧梦未歇 评论 (1)
确实，平地跑久了身体很容易适应，加入坡度能激活臀部和大腿后侧肌群，对塑形很有帮助。不过要注意控制角度，别太高以免伤膝盖。
旧梦未歇 跑步机上的坡度设计主要是为了增加你运动的负荷量，让你在日常锻炼中能有更多的强度选择。
确实，平地跑久了身体很容易适应，加入坡度能激活臀部和大腿后侧肌群，对塑形很有帮助。不过要注意控制角度，别太高以免伤膝盖。