跑步机爬坡和动感单车哪个燃脂效果更好？

关于两者的对比，很多人认为跑步机爬坡在增肌和减脂方面效果更好。这是因为爬坡动作增加了心肺运动负荷以及肌肉负荷，而动感单车主要侧重于心肺功能的提升，缺乏增加肌肉负荷的效果。此外，跑步机可以调节斜度，让运动者自由控制难度，增加了运动的趣味性和挑战性，这是动感单车所不具备的灵活性。