跑步机爬坡功能有哪些用处？

对于特定人群，特别是老年人或者膝关节有损伤风险的跑步者，爬坡功能提供了一种保护性的替代方案。这类人群可能出于保护膝关节的目的，不愿意进行高冲击的跳跃或快速奔跑，选择以步行的方式锻炼，通过调高坡度可以在步行中实现类似跑步的热量消耗，从而在保护关节的同时提高锻炼效率并缩短锻炼时间。