跑步机爬坡适合穿什么鞋

开始运动前，双脚应先站在跑步机两侧的脚踏部分，同时将紧急制动夹片夹在衣服上。等一切调试完毕，跑步机启动转动后，再把脚踩上台面；若是初次使用，记得双手扶住两侧扶柄以保持平衡。