在跑步机上跑步会损伤膝盖吗？如何选购跑步机？

如果跑步机跑带皱起来了，这可能是因为减震与地面减震效果不同，造成了脚感错觉。在跑步机上跑步时，相对跑带你是在运动的，但相对室内其他物品是静止的。当离开跑步机在室内移动时，人相对室内其他物品是运动的，这会带来视觉上的相对运动差。新手开始时会有这样的感觉，习惯后如果跑步时间不多就会减轻。但如果跑步时间较长，可能仍会有体验。对身体没太多影响，成年人通常在3分钟内即可适应。建议保持正常跑步，逐渐适应这种感觉，如果问题持续，可以检查跑带是否需要调整。