跑步机跑步和户外跑步有什么区别

天气和环境对户外跑步的影响是决定性的。夏天暴晒、冬天严寒、下雨下雪或雾霾天，都会迫使户外跑者中断训练。跑步机则完全不受天气限制，只要家里有机器，随时可以穿上鞋就跑，这种便利性和确定性是户外跑步无法比拟的。