跑步机跑步和户外跑步有什么区别

户外跑步受天气限制明显，雨雪、大风或沙尘天气都无法进行，而跑步机几乎不受这些因素影响。不过，户外跑步能接触自然环境，呼吸新鲜空气，这对心理放松有额外好处。