跑步机跑步和户外跑步有什么区别

跑步机的减震设计对关节保护更好，尤其是优质机型配备专业缓冲系统。理想的户外跑道是塑胶材质，但普通路面可能对膝盖冲击较大，而跑步机能有效减少这类运动伤害。