跑步机跑步和户外跑步有什么区别

使用跑步机时可以通过观看视频分散注意力，让长时间跑步变得更容易坚持。而户外跑步则能欣赏沿途风景、观察人群，开阔的空间让人感觉更自由，不会像在室内那样产生压抑感。