跑步机跑一千米需要多少速度？

之所以说在跑步机上跑1000米会更累，主要在于节奏控制的差异。在户外跑步时，你可以根据自身体能随时加速或减速，尤其是在刚开始的一公里，往往能借助充沛的体力快速通过。