跑步机跑五公里和户外跑有什么区别？

身体发力方式存在本质区别。户外跑需要持续向前推进身体，同时要克服地面阻力。但在跑步机上，只需要维持向上的弹跳力，因为传送带会带动身体向前，所以会感觉更省力。