跑步机跑五公里和户外跑有什么区别？

天气条件对户外跑影响很大。遇到下雨下雪或者极端温度时，户外跑可能被迫取消。跑步机就完全不需要考虑这些因素，随时都能正常使用，特别适合恶劣天气时坚持锻炼。