跑步机跑800米用3分半需要多少时速？
9527号研究员 更科学的配速计算方式是将总时间除以距离。800米即0.8公里，用时3.5分钟，计算得出每公里耗时约为4.375分钟。在跑步机上，你通常需要将这个配速转换为速度，即大约13.7公里每小时，这才是更常见的跑步机显示速度。
9527号研究员 评论 (3)
这速度确实挺猛的，13.7的配速在跑步机上保持这么久核心得收紧，不然膝盖压力很大。
这配速有点猛啊，13.7的时速基本已经是很多普通人跑步机的最高档了。800米3分半，这成绩在业余跑者里算挺快的，建议看看心率别太飙高了，安全第一。
算得挺细，不过实际跑起来肯定没这么轻松。跑步机13.7的时速配速是4分多一公里，这速度对于普通人来说门槛挺高的，心率估计得飙很高。而且跑步机有风阻和传送带辅助，室外跑同等配速会更累，别盲目看数字。