跑步机能减肥吗？家庭适不适合买？

关于家庭是否适合购买，我的建议是慎重考虑。很多时候我们高估了自己的毅力，跑步机买回家后，新鲜感过去就容易积灰。相比于在家枯燥地对着屏幕跑步，去健身房或者找私教可能效果更好。因为健身房的氛围能带动你坚持，而且专业的指导能避免受伤，从性价比和实际效果来看，外出锻炼往往比在家闲置更划算。