跑步机上快走一小时能消耗多少热量

有些说法认为快走一小时能消耗600大卡左右。需要注意的是，1000卡等于1千卡或1大卡。跑步机显示屏通常显示的是千卡。一般人一天轻体力活动消耗约2500千卡。快走步距约0.8米，每分钟130步，长期坚持效果更佳。