跑步机快走完不做拉伸行吗？不会做拉伸怎么办？

我觉得完全没问题，我就从来不做拉伸，身体也一直好好的啊。你想想看，你这是在快走而不是剧烈跑步，对肌肉和关节的刺激本来就小很多，根本算不上高强度的运动。既然身体没什么负担，那就没必要非得去做那些动作，放心大胆地走你的就行。