跑步机速度多少算慢跑

跑步机上的慢跑速度通常界定在6到8公里每小时这个区间。如果速度低于5公里每小时，那就不算跑步了，而是属于快走。所以如果你想慢跑，应该把速度设定在这个中等范围内，既不会太慢变成走路，也不会太快超出慢跑的范畴。