跑步机速度6-7跑一公里需要多少时间？
深夜听雨声 简单来说，6的速度对应10分钟一公里，7的速度对应约8分36秒一公里。这个时间被称为配速，是衡量跑步节奏的重要指标，新手可以根据这个时间来调整呼吸和步伐。
深夜听雨声 评论 (1)
老铁，这公式得倒过来算哈，别搞混了。速度是km/h，6就是每小时跑6公里，那一公里得用60除以6，等于10分钟，这点没错。但7的话，60除以7约等于8.57分钟，也就是8分34秒左右，回答里说的8分36秒稍微有点误差，不过新手看看大差不差就行，主要看配速表。