跑步机该怎么启动使用？

最后，设置好跑步的时长或计时功能后，就可以正式开始跑步了。但在启动机器前，请务必双手先扶住两侧的栏杆，确保身体站稳后再松手开始移动，这是为了防止因重心不稳而摔倒受伤。这种细节上的注意事项对于保护用户安全至关重要。