跑步机的使用范围有哪些？

确实，很多人一上跑步机就想着跑步，其实慢走对膝盖压力小很多，特别适合刚想开始运动或者腿脚不太方便的朋友，作为热身非常实用。

确实，很多人买跑步机第一反应就是“我要去跑”，结果没跑两次就闲置吃灰了。其实像这种慢走或者爬坡走，对膝盖的压力小很多，特别适合大体重基数或者刚开始运动的朋友作为入门，既能出汗又不容易受伤，坚持下来的概率反而更高。

确实，很多人买跑步机只是为了偶尔走走路，其实慢走对膝盖的压力小很多，适合大体重或者新手入门，这点很实用。