哪里好

跑步机出汗多是进行有氧运动吗？

关于出汗量的多少，这可能和你个人的体质有关。有些人的汗腺天生就比较发达，因此在运动时出汗会比常人更多一些，这属于正常个体差异，无需过分担心。

评论 (1)

确实如此，别把出汗量和运动效果划等号。我有个朋友稍微动一下就大汗淋漓，另一个人怎么跑都干爽，但心率监测下来强度是一样的。主要看心率和持续时间，别被汗水误导了。