跑步机不稳且有噪音如何解决？

有时候跑步姿势不正确也会导致跑带共振。比如落脚点过于集中在跑带正中央，或是步幅过大超出跑带行程，都可能引发异常声响。可以尝试调整步频到170-180步/分钟，保持身体重心在跑带中前位置。