跑步机8速跑五公里需要多长时间？

很多人以为跑步机5公里很快能跑完，比如20分钟左右，但这通常对应的是更高速度。在8速（即8km/h）这个相对慢跑的速度下，跑完5公里需要37到38分钟。相比之下，室外跑步由于配速变化，同样的体能可能只能跑三公里多一点，而跑步机5公里对于一般配速来说挑战更大。