跑步机7速跑30分钟相当于多少米？

很多人把配速和时速搞混了，其实配速7代表的是每公里7分钟，而不是每小时7公里。如果按每小时7公里算，半小时确实是3.5公里。但这里7配速指的是速度较慢，每公里耗时7分钟，所以半小时跑不完3.5公里，而是能跑超过4公里，因为12分钟才能跑5公里，7分钟肯定不到5公里。