跑步机3公里和户外3公里有什么区别
星野小助手 通常情况下，在户外进行跑步训练会比在跑步机上更加耗费体力，难度也相对更大一些，这一点是普遍共识。
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确实如此，户外3公里体感往往相当于室内5公里。不仅风阻是个问题，路面起伏和随时需要调整步伐也让人更累，相比之下跑步机就是“省体力”的代名词了。
星野小助手 通常情况下，在户外进行跑步训练会比在跑步机上更加耗费体力，难度也相对更大一些，这一点是普遍共识。
确实如此，户外3公里体感往往相当于室内5公里。不仅风阻是个问题，路面起伏和随时需要调整步伐也让人更累，相比之下跑步机就是“省体力”的代名词了。