跑步机16速度跑一千米需要几分钟
爱吃火锅的小胖 跑步机显示的16速度，代表的是每小时16千米的配速。按照这个速度来跑，每分钟能覆盖的距离是16除以60千米。
爱吃火锅的小胖 评论 (2)
跑一千米用时约3分45秒。不过16的速度对很多人来说算高强度，注意调整坡度并循序渐进，别一开始就猛冲。
这就有点离谱了，16速度是16km/h，跑1公里只需要3分45秒。这配速对于大众跑者来说属于中高阶水平，新手上去跑估计喘不过气直接停机了。
爱吃火锅的小胖 跑步机显示的16速度，代表的是每小时16千米的配速。按照这个速度来跑，每分钟能覆盖的距离是16除以60千米。
跑一千米用时约3分45秒。不过16的速度对很多人来说算高强度，注意调整坡度并循序渐进，别一开始就猛冲。
这就有点离谱了，16速度是16km/h，跑1公里只需要3分45秒。这配速对于大众跑者来说属于中高阶水平，新手上去跑估计喘不过气直接停机了。