跑步机12档速度相当于户外多少配速？
四季旅行箱 很多人可能会困惑跑步机的速度怎么换算，其实它是很直观的。当你在跑步机上设置12的时候，就意味着你的配速达到了每小时12公里。
四季旅行箱 评论 (1)
12公里/小时确实是比较快的进阶配速了，相当于5分配。不过要注意跑步机有马达辅助，体感通常比户外同等速度要轻松一些，建议配合1-2%的坡度来模拟户外风阻和路况差异。
四季旅行箱 很多人可能会困惑跑步机的速度怎么换算，其实它是很直观的。当你在跑步机上设置12的时候，就意味着你的配速达到了每小时12公里。
12公里/小时确实是比较快的进阶配速了，相当于5分配。不过要注意跑步机有马达辅助，体感通常比户外同等速度要轻松一些，建议配合1-2%的坡度来模拟户外风阻和路况差异。