跑步机10速跑5公里消耗多少大卡？

除了体重之外，跑步时的坡度设置也是关键因素。如果跑步机带有坡度功能，那么即便速度保持在10，上坡跑所消耗的能量会比平路多很多，因此不能忽略这个变量。