跑步心率表怎么看？什么品牌好？

顺便提一下跑步机上的显示问题，很多人容易混淆单位。跑步机通常显示公里或英里，1英里约等于1.6公里。比如显示4.392英里，换算过来大概是7公里多。如果你在400米的标准操场上跑，大概要跑17圈半左右。要注意跑步机显示的是滚筒滚动的距离，跟实际步频、滞空时间有关，所以不必太纠结于精准的数字，享受运动过程更重要。