怎样跑步不伤膝盖？大马路跑步怕丢人怎么办？

关于跑步软件，悦跑圈和悦动圈都有它们的特点。悦动圈比较受欢迎，除了跑步，还有骑行、步行记录，甚至能连手环同步数据，功能挺多元的，而且有些活动有红包奖励。悦跑圈则更专注于跑步本身，训练指导和挑战功能做得比较专业。所以怎么选，主要看你自己的需求是什么。