跑步机和室外跑步有什么区别

天气因素对跑步体验的影响巨大。跑步机几乎完全隔绝了外界恶劣环境，无论雨雪、大风还是雾霾，都能保证训练计划的执行。户外跑步则高度依赖天气状况，遇到极端天气或空气质量差时，不仅影响体验，还可能危害健康，导致训练中断。