跑步机和室外跑步有什么区别

从心理体验来看，两者对“枯燥”的定义不同。在跑步机上，人们可以通过观看视频、电影来打发时间，适合喜欢沉浸式娱乐的跑者。而在室外跑步，视野开阔，可以欣赏沿途风景，观察周围的人，这种空间感能有效缓解压抑情绪，增加运动的乐趣。