跑步消耗一千焦需要多长时间
火锅味的仙女 根据换算，1千焦大约等同于250卡路里。而跑一千米大约只能消耗80卡路里，这意味着单纯跑步消耗1千焦所需的距离远比一千米要多，大概需要跑三千米左右才能消耗掉1千焦的热量。
火锅味的仙女 评论 (2)
原来如此，之前一直以为慢跑几公里就能轻松减掉一丢丢热量，看来一千焦这点量对于跑步来说确实微不足道啊。
原来卡路里和千焦是这么换算的，涨知识了。不过跑步三千公里去消耗那一千焦有点太夸张了吧，是不是哪里弄错了？
火锅味的仙女 根据换算，1千焦大约等同于250卡路里。而跑一千米大约只能消耗80卡路里，这意味着单纯跑步消耗1千焦所需的距离远比一千米要多，大概需要跑三千米左右才能消耗掉1千焦的热量。
原来如此，之前一直以为慢跑几公里就能轻松减掉一丢丢热量，看来一千焦这点量对于跑步来说确实微不足道啊。
原来卡路里和千焦是这么换算的，涨知识了。不过跑步三千公里去消耗那一千焦有点太夸张了吧，是不是哪里弄错了？