为什么跑步显示消耗950卡路里，实际只消耗361？
甜诱 造成这种巨大差异的主要原因在于实际跑步速度并没有达到能够产生950卡路里消耗的强度。一般来说，只有达到相当快的速度比如每小时12公里以上的快跑，或者极长距离的持续运动，才可能接近那么高的消耗，慢走或慢跑远低于这个标准。
甜诱 评论 (1)
确实，运动手表的算法有时候比较“理想化”，它往往基于标准模型估算，忽略了实际配速和心率等因素。950大卡对于普通慢跑来说确实太高了，可能是传感器误差或者设置问题，建议多关注心率而不是单纯看卡路里数值，那样更靠谱。