为什么跑步显示消耗950卡路里，实际只消耗361？
时光予你 跑步时显示的950卡路里通常只是预估或总热量估算值，而实际消耗的361卡路里才是经过算法结合你的配速、时间以及身体数据计算出的真实数值，两者之间存在差异是正常现象，不必过分纠结于那个较高的预估数字。
时光予你 评论 (2)
这差别也太大了，950对361，简直是一倍半的差距。其实智能手表的算法确实玄学，很多时候受心率和算法模型影响很大。不过说实话，只要配速够快、时间长，那个预估值通常更贴近真实代谢，361可能只是把“运动消耗”单独剥离出来了，没算基础代谢？反正别太迷信屏幕上的数字，信心率就好。
确实，很多手表的“预估”都是基于普通模型的粗放计算，根本没考虑你当天的体温、心率变异性甚至心情。那个950估计是把跑步机默认参数直接套你身上了，实际消耗还得看实时数据，别被那个虚高数字焦虑到了。