跑步机上走路真的能减肥吗？

减震不好确实是大坑，这种劣质跑机不仅减不了肥，还容易伤膝盖。想靠它减肥建议还是去户外跑或者去健身房用专业设备，别拿身体开玩笑。

减震差真的会废膝盖，减肥没看见先治伤。建议先换双好鞋或者换个有氧方式，别硬撑。

减震差还硬跑，膝盖遭罪了还指望瘦？这机器买得真是冤。

减震差还硬走，膝盖受损比减肥收益大得多，赶紧退换吧，别拿身体开玩笑。

这就是典型的“减肥没成，先废膝盖”。跑步机减震差是通病，尤其是这种入门款，直接在上面暴走其实对半月板伤害挺大的。要想真减肥，得控制饮食配合适度运动，光指望靠这种劣质机器死磕，最后可能钱花了罪受了，身体还垮了，赶紧止损吧。